星期日, 11月 06, 2016

"Talent code summary" 's summary 作者 Daniel Cyole

學習理論 圖像筆記
邁向高手的道路
神經 (電線)無法再生
當我們正確學習的時候
我們的神經會包上另一層myelin sheath ( 絕緣體)
正確練習越多次myelin sheath越厚
越不容易漏電 = 動作越熟練

所以高手都是經過刻意練習而來的
myelin 也可以用 肌肉記憶來解釋
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"Talent code summary" 's summary 作者 Daniel Cyole
1. Practice make perfect這句話 可以改成
Practice make myelin, myelin make perfect
但不是一直練習已經很純熟的東西, 每次練習都要有點難度, 稍微把自己推出comfort zone一點點
2. Baby steps are the royal road to skill
practice = firing the circuit
剛開始走路都很不穩, 也很容易跌倒
但經過不停的嘗試, 跌倒的次數變少了, 慢慢的也越來越穩了 (= 學習到一個機能)
接著下來 開始學習跑 (push yourself outside your comfort zone kind of practice ), and so on and so on
各行各業的高手每天都至少花3-5小時在練習
3. 玻璃頂是自己限制自己的枷鎖
例子: 以前沒有人有辦法4分鐘跑完1英哩, 生理學家認為這是人體的極限
某一天, 一個人打破了這個紀錄, 接著下來很快的就不停的有人達成
要如何突破自己的玻璃頂 ?
- 以牛人為目標
- 建立 vision
4. 學習技能的三步曲
-- 把一個技能看作是一個大chunk ( mega circuit)
-- 把大chunk拆解為許多小chunk ( 越小越好)
-- they play with time, slowing the action down, then speeding it up, to learn the inner architecture <這句還沒有參透>


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中文書 天才密碼
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